Осенняя профилактика гриппа и ОРВИ

С приходом холодов активизируются респираторные инфекции. Из года в год пик заболеваемости простудой среди детей и взрослых приходится на осень и зиму. В быстром распространении вирусов во многом виновато окончание сезона отпусков и летних каникул — дети возвращаются в дошкольные и учебные заведения, взрослые коллективы начинают работать в полном составе. Но причин массового заражения гораздо больше. Читайте в нашем материале, как защититься от гриппа и ОРВИ, и поддержать здоровье в осеннее время.

Причины активности респираторных инфекций

Осенью температура воздуха снижается, а при похолодании респираторные вирусы размножаются легче.

Распространение происходит воздушно-капельным и контактным путём. Чем больше человек скапливается в одном месте, тем выше риск передачи инфекций. Учащиеся, студенты, воспитанники детских дошкольных учреждений, офисные работники много времени проводят в закрытых помещениях, поэтому и заболеваемость среди них выше.

На подверженность заболеваниям влияет и личный иммунитет. Плохое питание и недостаток витаминов снижают защитные силы. Одежда не по сезону, регулярное переохлаждение создают стресс для организма, облегчают передачу инфекций.

Симптомы ОРВИ и гриппа

К острым респираторно-вирусным инфекциям относятся заболевания дыхательной системы, в которых возбудителями выступают вирусы. Грипп является разновидностью ОРВИ, но протекает тяжелее и чаще даёт осложнения.

Основные симптомы ОРВИ:

•небольшая слабость и першение в горле в начале заболевания;

•повышенная температура тела (в среднем до 38°);

•кашель сухой или с небольшим количеством мокроты;

•чихание, насморк, заложенность носа;

•головная боль, ощущение ломоты в мышцах.

При остром поражении дыхательных путей наблюдается воспаление слизистой оболочки глотки и носа. Голос может стать хриплым, осиплым, а кашель лающим.

При гриппе температура часто поднимается до 39°, а при тяжёлом течении — до 40°. Больной сначала ощущает слабые симптомы простуды, но состояние быстро ухудшается. К выраженному острому недомоганию добавляется лихорадка. Если ОРВИ протекает относительно легко, то при гриппе поражение дыхательных органов может обернуться пневмонией и иметь другие опасные последствия.

Лечение респираторных болезней

Инфекционные заболевания лечат комплексно. В зависимости от симптомов и общего состояния врач назначает препараты, относящиеся к разным группам.

Чем лечить грипп и ОРВИ:

•противовирусные средства — подавляют рост вирусов;

•антисептические средства — уменьшают отёк и раздражение в горле;

•жаропонижающие лекарства — снижают температуру до нормальных значений, борются с лихорадкой;

•сосудосуживающие препараты — облегчают дыхание, уменьшают заложенность носа;

•отхаркивающие средства — способствуют выведению мокроты из лёгких.

Во время лечения соблюдают постельный или домашний режим, исключают физическую активность. Важно поддерживать умеренную влажность воздуха и часто проветривать помещения. К рекомендованным физиотерапевтическим процедурам относятся ингаляции, во время которых больной вдыхает лекарственные средства при помощи специальных приспособлений.

Меры профилактики простуды и гриппа

Профилактические мероприятия делятся на специфические и неспецифические. К специфическим методам относится вакцинация. Введение в организм антигенов возбудителей инфекционных болезней создаёт иммунитет к этим возбудителям. Прививка не гарантирует полную защиту от заражения, но в случае инфицирования болезнь протекает легче. Вакцина задействует естественные защитные силы человека, предупреждает развитие осложнений. При выборе вакцин учитывают текущие рекомендации ВОЗ. Они зависят от мутаций вирусов, возраста пациентов, списка противопоказаний.

Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ:

•соблюдение личной гигиены, частое и тщательное мытьё рук, чтобы исключить заражение через прикосновения;

•обработка рук антисептиками с содержанием спирта не менее 60 %;

•использование индивидуальных средств защиты типа масок и одноразовых салфеток;

•соблюдение социальных дистанций, избегание мест массового скопления людей во время эпидемий;

•введение режима проветривания, антисептической обработки помещений;

•регулярная физическая активность, ежедневные прогулки, полноценный сон, укрепление личного иммунитета;

•приём витаминов, потребление достаточного количества овощей и фруктов;

•применение противовирусных препаратов в профилактических дозах.

К профилактике также относится регулярные проверки здоровья у врача. Быстро пройти медосмотр, оформить медицинскую карту, получить медкнижку можно в медицинском центре «Медкомиссия» в Санкт-Петербурге. Компания ориентирована на качественное амбулаторное обслуживание клиентов. Проводит медицинские освидетельствования, осмотры и выдаёт результаты анализов в сжатые сроки.